DIX CONSEILS POUR EVITER LA MAUVAISE HALEINE ,عشرة نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة
Published on: lundi 26 janvier 2015 //
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Vous pouvez éviter d'avoir mauvaise haleine par:
- Suivez conseils de santé bucco-dentaire, vous brosser les dents deux fois par jour en utilisant un dentifrice contenant du fluor pour éliminer les débris alimentaires et la plaque, ou utiliser des bains de bouche ou des désinfectants.
- Brosse après chaque repas , et vous devriez garder une brosse des dents supplémentaires dans le siège de votre entreprise ou à l'école pour se brosser les dents après le déjeuner.
- N`oubliez pas de brosser votre langue, la langue est le plus grand magasin de bactéries dans la bouche.
- Remplacer votre brosse tous les deux ou trois mois
- Utilisez le fil dentaire une fois pour éliminer les bactéries stationnés dans des endroits où la brosse à dents ordinaire ne peut pas les atteindre pour assurer l'élimination des restes de nourriture fine et la plaque entre les dents.
- Si vous êtes des utilisateurs de prothèses, il faut l'enlever avant d'aller dormir et de la nettoyer avant de l'utiliser quand vous vous réveillez de votre sommeil.
- Consultez votre dentiste régulièrement, au moins deux fois par an; elle examinera la santé de votre bouche et vos dents soigneusement.
- Buvez de l'eau fréquemment, parce que qui contribuent de manière significative à humidifier la bouche et la gorge, et constamment augmenter la quantité de salive dans la bouche.
- Manger des produits laitiers, les types de préférence sans sucre
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