Se laver le visage deux fois par jour avec du savon
Vous devez vous laver votre visage deux fois par jour avec du savon médical  2 fois quand vous vous réveillez le matin et avant d'aller au lit pour la nuit.

Evitez de laisser le maquillage pendant une longue période
Laisser les produits cosmétiques sur la peau conduit à l'obstruction des pores de la peau, provoquant boutons et points noirs

manger des carottes
Important parce qu'il contient le bêta-carotène et la vitamine A, ce qui renforce le tissu de protection de la peau et empêche efficacement l'acné. Et il réduit la production de graisse. Cette vitamine est essentielle pour l'entretien et la réparation des tissus, y compris la peau et les muqueuses.
La vitamine A est également un antioxydant puissant nécessaire pour débarrasser le corps des toxines. Et vous devez savoir que carence en vitamine A peut causer de l'acné.

Ne pas écraser les points noirs ou des boutons
Parce que ce serait en fait la production de graisse et en plus que lorsque vous appuyez sur, vous la rupture des membranes sous la peau, provoquant Suppurations Le résultat est plus de boutons.

La présence de l'élément chrome dans les aliments
Il est connu que le matériel important pour ceux qui veulent perdre du poids de chrome. Et est également efficace dans la guérison des infections de la peau et de manger les suppléments de chrome une fois par jour aident à guérir les boutons rapidement et prévenir l'apparition à l'avenir.

Mangez des aliments riches en zinc
Le zinc est un agent antibactérien et un élément nécessaire dans les glandes productrices de graisse dans la peau. Régime faible en zinc peut causer de l'acné.

Demande masque de miel sur votre visage une fois ou deux fois par semaine
Le miel a des propriétés antibactériennes sorte que nettoie et guérit de défauts mineurs et est également bon pour la peau sensible.

Isoler vos cheveux de votre visage
Si vous avez les cheveux longs, puis faites glisser vos cheveux de votre visage parce que vos cheveux contient des huiles, et en contact avec le visage peut entraîner une augmentation de l'acné.

Manger des aliments riches en vitamines
L'acné peut être un signe que quelque chose cloche dans votre corps. compter sur la nutrition. Si votre corps ne reçoit pas une bonne nutrition,  va sécréter de graisse, ce qui conduit à des pores obstrués, sont nettement moins la capacité de la peau à guérir et à combattre les bactéries

Nettoyez votre oreiller chaque jour
Lorsque vous mettez votre visage sur votre oreiller, il absorbe les huiles de votre peau  graisse le long avec des bactéries en eux qui les aide à continuer à être des boutons.

                                                        calendrier de vaccination au Maroc

1. first You must make the diabetic patient understand that the loss of a foot and leg is not just something that could happen to them, but something is going to happen if the care and attention n is not given on a regular basis.
2. Inform the person with diabetes that the feet are clean and dry. Soaking the feet is not recommended as it could be bacteria in the water and if there is a break in the skin, infection could put it in Use warm water and soap. dry the feet especially between the toes where moisture can get trapped. You can put the cream on the bottom of the foot where you might have rough skin, and the powder between the toes to keep them dry.
3. Cut nails straight and not too short so as not to cut the skin or cause a little skin.
4. Every day, a thorough review of both feet to look for cuts, abrasions or other injuries. If you find something, do not try to treat yourself, but call your doctor and follow his advice.
5. Never walk barefoot, even in your own home. Always wear slippers, sandals, shoes, or always wear socks with your shoes. Make sure the shoes you wear tight fitting and are not waterproof. Blisters caused by new shoes can be a real problem for a diabetic to never "they expect percent" no.

3 steps to react to blood exposition

                                               EMERGENCY
1-  bite or injury (cut or otherwise): Wash immediately the area of skin witt a lot of water and
soap and disinfected

 2- projection in the mouth or nose,; flush Water immediately with plenty of tap

3- gets in your eyes, : flush Water immediately with plenty of tap (remove contact lenses)